月別アーカイブ: 2017年5月

良いところ、よろしく!


■気付こうと力む

この手のサイトでは(笑)、よく気づきが大事とか、気づきこそ素晴らしいみたいな事が書いてあったりします。そうすると、エゴシステムは「それは良さげだ。ぜひ気付いてみよう!」なんてすぐになります。

まあ、とにかくしたがり、飛びつきたがりです、エゴシステムは。

すると始まるのは・・・

「どうやったら気付けるのだろう・・・」とか「目を半眼にして佇むのだろうか」とか「風呂に入るのが良いかも」など、まあ色々思いつくわけです。

 

■やってくる

友達を家に招く時に、友達の家に行って、友達担いで来る人は、まあいません。車で迎えにいくことはあるかもですが・・大抵は、自宅にいて、部屋の掃除や料理の準備なんかして、来るのを楽しみしてるのでは。

気づきも似たようなもんです。迎えに行かなくてもやって来ます。やってくるのだから、あなたは、別の愉しいことでもしてれば良いわけです。気張って迎えにいく必要はありません。探しにいっても大体、どの辺にあるのかも分かりませんw

 

■「気付いてるっけ?」

と言っても、待ってるだけもな~って方に、オススメその1!

「気付いてるっけ?」って時々、ふっ、と小声で言ってみてください。心の中でもオーケー、というか適当が一番です。「気付いてるっけ?」気づきはハッキリしてます。気づいた時は「!」ですから、すぐわかるのですが、エゴシステムは心配性だから、ちょっと助けてあげます。

「気付いてるっけ?」

 

■良いところ、よろしく!

そしてもうひとつ。

やって来るものはどうぞ、ですが、エゴシステムもいて良いだ、悪いだ言いたがります。だから、慣れない内は、ちょっとそれに乗って上げてもいいです。

「良いところ、よろしく!」

あくまで、受け身ですよ!自分で引張りこもうなんてしなくても大丈夫です。

お任せでいけます。

「良いところ、よろしく!」

 


3秒で出来る超簡単リラックスメソッド


意外と気づきませんが、私たちは、かなり緊張してます。力が入ったまま、といってもいいです。力が入ってると疲れます。今日は、そんなあなたに伝える「3秒リラックス」です。実際に3秒くらいしかかかりません。

簡単なのでぜひ使ってください。

 

あんまり簡単なんで、以下説明も簡単です。

■場所:問いません。どこでもどうぞ!

■タイミング:いつでもどうぞ。大切な場面の前にも使えます(告白とプレゼンとか)

■回数:お好きなだけどうぞ

■姿勢:寝ても、立ってても、座っていてもok


では、やり方です。

1、まず、目にかるく意識を持っていきます(難しく考えないように)。

2、目の緊張やらこわばりに気づくはずです。

3、ちょっとそのままでいます。

おわりです。

すぐリラックスする時もあれば、一瞬間を置いて、すっと力みが抜ける感を感じる場合と大体2パターンです。

では、お試しください!

 

 

 


Not◯◯ + ?? = ◯◯ って数式は成り立つ?


■複雑な数式?簡単な数式?

よく幸せになりたいとか、穏やかでいたいな~とか、ありますよね。もちろん何か手に入れたいなあ~なんてもあります。そういう時、大抵するのは「何かをしたらそれが手に入る、かなう」って考えです。
そして実行します。でも本当にそうかな~ってのが今日の記事です。

■したい=ではない って宣言?!

◯◯したい、△△ほしい、□□になりたいとかってよく言います。
何となく、こう書かれてると<前向き>さだったり、<意欲>みたいの感じますよね。
でも、今日はよくよく探ってみませんか。

したい、ここでは安心したいにしときましょう。「安心したい」
と~っても当たり前ですが、あなたが安心してたら、「安心したい」なんて言いませんよね。
だってもう安心してるから。

もっとわかりやすく。あなたは今、寝てるとします。「寝たい!」って言いませんよね。
もう寝てるし。

つまり。

◯◯したいっていうのは「今は◯◯ではない」って宣言です。

したい、したいって繰り返すのは、そうじゃないぞ~そうじゃないぞ~って繰り返しです。

■ Not◯◯ + ?? = ◯◯ って数式は成り立つ?

次に来るのは、「じゃあ、どうしたら、◯◯になるんだ」ですよね。

どういう方法をしたら、◯◯になるのか?

何を加えたら、◯◯に変化するのか? これは、もうあらゆる事があるんじゃないのかってくらい
試しに試しまくっていきたい!そんな感じがします。もちろん、わたしも随分長いことそうしてきました。

今は、◯◯じゃあない! では、何をしたら、何を加えたら、◯◯になるんだ~ってことです。

<1日で変わる。スダチ式マル秘テクニック216のコツ>なんてわたしもたくさんやりました。
216もあるのに(笑)

ここでひとつ提案があります。もう一度見出しをみてください。

Not◯◯ + ?? = ◯◯ って数式は成り立つ?  ですね。シンプルに数式で書きます。
Not◯◯ + ?? = ◯◯  です。
この??が<1日で変わる。スダチ式マル秘テクニック216のコツ>です。

つまり、今は◯◯じゃあない、だから、Not◯◯

これに<??>を加える、??をすると、◯◯になる。

ようく見てください。なんかおかしくないですか。
Not◯◯ + ?? = Not◯◯?? が正しいのでは。
なぜって、??を足すんだから。

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■シンプル!単純に行こう!

ここで、◯◯を安心に戻しますね。 ??は スダチ式にします。
Not安心+スダチ式 = Not安心スダチ式 です。明らかに変ですよね。

安心がゴールなのに、Not安心スダチ式 ??? 全く、安心じゃあないですよね。

でも私達は、ほぼこうしたことを繰り返してきました。

Not◯◯ + ?? = ◯◯ だと信じてきました。

本当は、Not◯◯ + ?? = Not◯◯?? なのに、一生懸命に ??を探してきました。
??を試して来ました。そして、「こっちの??はダメだ。圧倒的な??にしよう」って。
あっちがだめなら、こっちと。
もう一度、書きますね。

Not◯◯ + ?? = ◯◯ ようく見てください・・・・・まずは??取ります。違うんだから。

Not◯◯ = ◯◯ です。スッキリしました。

もうおわかりですね。 Not◯◯を◯◯にするには・・・そう、Notをとるだけ。

◯◯ = ◯◯  です。

■宣言する、表明するのが先

Not◯◯ + ?? = ◯◯  ではありません。

Not◯◯ = ◯◯ にするには・・・ではありません。「◯◯だ」って宣言し表明する。これだけです。

どうしたらはペケ。もちろん、スダチ式を楽しむ分には構いません。

最初の方を思い出せますか?安心したいなら、安心だ、と宣言する、表明するです。

さあ、どうしますか。宣言する。表明する。

するのは多分簡単です。問題?はその後。大抵来るのは・・・・

「それは無理。」
「今そうじゃないのに」・・・って猛烈な心の声、そう思考アタックですね。

この思考アタックについてはまた次回。